Bienvenue, je suis charlie,

Guidée par une passion profonde pour le bien-être des futurs parents, je m'engage à accompagner chaque étape de votre parcours de grossesse, du désir d'enfant au post-partum, y compris lors des moments difficiles de deuil périnatal.
À travers un accompagnement personnalisé, je vous guide avec soin et bienveillance, vous offrant les informations essentielles pour faire des choix éclairés et vous permettre de vivre votre aventure de la parentalité soutenue et rassurée.

J'ai besoin d'une Doula !

J'offre aux futures et nouvelles mères un soutien physique et émotionnel, à travers des moments d'échange, des massages prénataux, de la médiation, un accompagnement du sommeil de l'enfant et d'autres prestations complémentaires.

Je vous propose

Mon accompagnement de doula à travers des séances de partage personnalisées et adaptées à votre étape de parcours :

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Accompagner le désir d'enfant

Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcours de désir d'enfant.

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Accompagner votre grossesse

Pendant votre grossesse, je suis là pour vous soutenir à chaque étape.

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Accompagner le Post-Partum

Après la naissance de votre bébé, je serai à vos côtés pour vous aider à vous ajuster à votre nouvelle vie de parent.

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Accompagner le deuil périnatal

Un accompagnement sensible et respectueux pour vous soutenir durant votre perte.

Infos & tarifs

Mon accompagnement se fait sous forme de séances d'une heure et demi sur des thèmes divers adaptés à vos questionnements et incluens une disponibilité par sms ou whatsapp tout le long de notre aventure ensemble.

Egalement...

Des soins et ateliers bien-être, pour un accompagnement holistique de la grossesse et de la parentalité :

Infos & tarifs

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Massages prénatals

Pour vous relaxer de la tête aux pieds.

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Massages enfants et bébés

Pour la transmission du toucher bien-être à votre tout-petit.

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Ateliers : comprendre le sommeil de mon enfant

Pour vous donner la clé des nuits apaisées.

Pour qui ?

Pour tous les (futurs) parents, toutes les mamans et la papas que le désirent. Même si j'ai pris le parti pour l'instant d'écrire ce site de manière binaire (parce que je ne maitrise pas encore tout à fait l'écriture inclusive et je ne veux pas faire d'impair), il est évident pour moi que je suis en mesure d'accompagner toutes les personnes qui le désirent qu'elles soient binaire ou non, cis ou non, trans, gay, lesbien, hétéro. Je fais partie de cette communauté queer et j'en suis très fière ! Il va sans dire de mon accompagnement qu'il est LGBTQIA+ friendly ;)

où me trouver ?

J'offre mes services de Doula et de praticienne en massage bien-être à domicile dans Paris Intra-Muros, dans les Centres de Thérapies Douces : rue du Théâtre ou rue Blomet à Paris 15è, ainsi qu'en visio lorsque cela s'y prête.

Me contacter

Une demande ? Une envie ? Un commentaire ? N'hésitez pas à m'écrire et je reprendrai contact avec vous rapidement !

Suivez-moi sur instagram

NOT A POISSON D'AVRIL 🎏

🎉 Je participe au Forum de l’enfance et de la famille !
📅 Mercredi 9 avril de 14h à 17h
📍 Salle des fêtes de la Mairie du 15ᵉ – 31 rue Péclet, Paris @mairie15

Je serai présente parmi les exposant.e.s pour parler accompagnement périnatal, post-partum, bien-être des parents et des tout-petits 💛

Venez échanger avec moi sur :
🤰 Le rôle d’une doula
👶 La préparation au post-partum
💆‍♀️ Les massages bien-être pour femmes enceintes, jeunes mamans & enfants
🍼 Et bien plus encore…

✨ C’est un moment convivial, gratuit et ouvert à toutes et tous, avec animations pour enfants, stands d’info, et un focus à 15h sur les modes de garde.
💬 Tu passes me voir ? Dis-le moi en commentaire !

#DoulaParis #ForumFamille15 #AccompagnementPérinatalité #PostPartum #BienEtreParents #ParentalitéBienveillante #Paris15
#doulasdefrance #doula #doulacharlie #paris #futursparents

Tu envisages d’être accompagnée par une doula ?
💛 C’est une belle démarche… mais encore faut-il trouver la bonne personne pour toi. 🫂
👉 Voici quelques signaux à observer avant de faire ton choix :
✅ Est-ce que je me sens écoutée, sans pression ?
✅ Est-ce qu’elle respecte mes choix et mes limites ?
✅ Est-ce qu’elle me partage de l’info claire, sans jugement ?

La relation avec ta doula doit te mettre en confiance et nourrir ton empowerment – pas tes doutes.

💬 Tu as déjà été accompagnée ? Comment as-tu su que c’était la bonne personne ? Raconte-moi en commentaire !

📩 Envie d’échanger ? Je propose des appels découverte pour voir si on avance ensemble. DM ou lien en bio !

[ Doula | Doulas de France | Accompagnement périnatal | Red Flags Green Flags ]
#doula #doulalife #doulasdefrance #ddf #metsdesdoulasdanstavie #Unefemmeunedoula #Doulaparis #Paris #Idf #accompagnementperinatal #Grossesse #Futuremaman #Futuremaman2025

🛁 À la maternité, on nous propose souvent un bain dès les premières heures de vie… Mais ce n’est pas une obligation.
On peut attendre ! Le vernix, cette couche blanche qui recouvre la peau de bébé à la naissance, est un véritable soin naturel. Le laisser se résorber doucement permet de protéger et nourrir sa peau fragile.

Une fois à la maison tu n'es pas obligé de baigner ton nouveau-né au quotidien, mais uniquement lui nettoyer le visage les mains et ses petites fesses avec un coton imbibé d'eau / eau savonneuse et bien rincer et sécher !

Et toi, as-tu baigné ton bébé dès le premier jour ou as-tu attendu ? Raconte en commentaire ! 💬

#DoulaCharlie #ToiletteBébé #PostPartum #ParentalitéBienveillante #MytheVsRéalité #SoinNaturel #VernixCaseosa #Bébé2024 #doula #paris #accompagnementpostpartum

🔊 "C’est normal, t’inquiète pas." "On en a toutes bavé, c’est comme ça."
Trop souvent, la parole des mères est minimisée. Leurs douleurs, leurs émotions, leurs expériences sont mises de côté.

❌ Ce qu’on devrait faire ?
👂 Écouter vraiment.
💬 Laisser les mères raconter sans jugement.
🌿 Valider leurs ressentis et proposer du soutien plutôt que des solutions toutes faites.
💛 Tu as déjà ressenti que ton vécu était ignoré ?
Raconte en commentaire, ici ta parole compte.

📩 En tant que doula, je suis là pour écouter, sans minimiser. DM ou lien en bio si tu veux en parler 💛

[ Pouvoir des femmes | sororité ]
#doula #doulacharlie #paris #idf #metsdesdoulasdanstavie #grossesse #postpartum #instaparent #empowerment #femme #paroledefemme #accompagnementperinatal #mettredesmots #sororité

On parle beaucoup du rôle de la mère pendant l’accouchement… mais le co-parent a aussi un rôle essentiel à jouer.

🤲 Il/elle peut soutenir, encourager, porter la voix, créer une ambiance rassurante…
Pas besoin d’être expert.e : être présent.e avec bienveillance, c’est déjà énorme.

💛 Et pour mieux vivre ce moment ensemble, on peut aussi s’y préparer !

💬 Toi, tu as été accompagné.e ? Ou co-parent ? Comment as-tu vécu ce moment ? Partage ton expérience 💬

📩 En tant que doula, je suis aussi là pour accompagner le couple dans sa globalité. Écris-moi si tu veux en parler !

[ Futurs parents | accouchement ]

#doula #doulaparis #doulacharlie #coparent #naissance #futuremaman #futurpapa #aad #accouchement #preparerlanaissance #salledenaissance #parent #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula

🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
bon dimanche !

[ Mantra | Force | pouvoir ]
#mantra #dimanche #doula #doulalife #tuesforte #pouvoir #empoweryourself #empowerwomen

💡 Trop souvent, on oublie que la naissance appartient aux parents.
Bien sûr, l’équipe médicale est là pour encadrer et assurer la sécurité. Mais être informée et actrice de ses choix, c’est essentiel.

🌿 Accoucher, c’est aussi :
✅ Pouvoir exprimer tes envies et besoins.
✅ Être écoutée et respectée dans tes décisions.
✅ Te sentir en confiance pour vivre ton accouchement sereinement.

👂 As-tu ressenti que tes choix étaient respectés lors de ton accouchement ? Partage ton expérience en commentaire 💬

📩 Besoin d’un accompagnement pour préparer ton accouchement en toute sérénité ? En tant que doula, je peux t’aider. DM ou lien en bio 💛

[ Accouchement | enfanter | doula | choix éclairés ] #doula #doulacharlie #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #accouchement #accompagnementperinatal #doulasdefrance #ddf #idf #paris #doulaparis #maternite #futuremaman #futuremaman2025

🤰 Le 2ᵉ trimestre, cette fameuse période "magique" où tout va mieux… en théorie !

On entend souvent : "C’est le meilleur trimestre !" ou encore "Tu vas rayonner, profite !" ✨

➡️ Oui, pour certaines, le 2ᵉ trimestre, c’est une énergie retrouvée, des maux de grossesse qui s’atténuent, un bidou qui s’arrondit…

❌ Mais pour d’autres, c’est aussi…
😴 Une fatigue persistante (spoiler : elle ne disparaît pas par magie !)
🥵 Des douleurs ligamentaires qui s’installent
🍽️ L’appétit qui explose… ou au contraire, des inconforts digestifs (parfois les nausées ne partent pas miraculeusement à la fin du 3e mois !)
🌀 Une charge mentale qui augmente ("OK, dans X mois il faut que tout soit prêt !")
💭 Des doutes et des montagnes russes émotionnelles

✨ Chaque grossesse est unique, et il est temps de normaliser que ce "glow" n’est pas universel.

💛 Alors si tu ne ressens pas cette fameuse “période dorée”… Tu es normale ! Accorde-toi du temps, écoute-toi et prends soin de toi.

💬 Et toi, comment as-tu vécu ton 2ᵉ trimestre ? Glow ou pas glow ? Raconte-moi en commentaire !

📩 Besoin d’un espace d’écoute bienveillant ? En tant que doula, je peux t’accompagner dans cette période. DM ou lien en bio !

[ grossesse | 2nd trimestre | future maman ] #doula #doulalife #grossesse #accompagnementperinatal #accompagnementgrossesse #futuremaman2025 #enceinte #pregnant #pregife #2ndtrimester #doulacharlie #metsdesdoulasdanstavie

📝 Le projet de naissance, c’est ton plan pour le jour J !
Il te permet d’exprimer tes souhaits et de mieux communiquer avec l’équipe médicale. Ce n’est pas un contrat, mais un guide pour vivre un accouchement plus serein et éclairé.

💡 À rédiger avec ta sage-femme ou ton gynéco, et pourquoi pas avec une doula pour explorer toutes les possibilités !

📩 Besoin d’aide pour le préparer ? En tant que doula, je peux t’accompagner. Écris-moi en DM ou découvre mes offres via le lien en bio 💛

💬 Tu as rédigé un projet de naissance ? Qu’est-ce qui était essentiel pour toi ? Partage en commentaire !

[ projet de naissance | parentalité | accouchement ] #doula #doulalife #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #projetdenaissance #doula #idf #paris

Il y a 1 an, je me lançais avec passion sur cette page, sans vraiment savoir où cela me mènerait… et aujourd’hui, vous êtes plus de 800 à me suivre ici ! 🤯💛

Me lancer sur Instagram c'était pas un saut dans le vide car c'était mon métier mais ça mettait en lumière ma nouvelle vie et CA c'était effrayant 😬

1 an après vous êtes là à me suivre, me lire, commenter et témoigner sous mes posts et je ne pourrais pas être plus comblée ! 800 🍀!

✨ 800 personnes qui s’intéressent à la périnatalité, au post-partum, au rôle des doulas.

✨ 800 âmes bienveillantes qui lisent, partagent et échangent avec moi.

✨ 800 mercis pour votre confiance, vos messages, vos retours si précieux.

Je suis fière du chemin parcouru et reconnaissante de construire cette belle communauté avec vous ! 🫶

💬 Dis-moi en commentaire depuis quand tu me suis et ce que tu aimes le plus ici ! (Je suis curieuse de savoir 😉)
Et bien sûr… ce n’est que le début ! 🚀

📩 Envie d’échanger ou de découvrir mon accompagnement ? Je suis là, en DM ou via le lien en bio 💛

[ Instanniversaire | doula | merci ]
#doulalife #doulacharlie #doula #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #doulasdefrance #accompagnanteperinatale #perinatalite #paris #idf

⏳ On imagine parfois l’accouchement comme un moment intense mais rapide… Comme dans les films non ?
Il n'y a que dans FRIENDS où j'ai vu un accouchement durer des heures et des heures avec Rachel 😀

Pourtant, chaque naissance a son propre rythme. Certaines se déroulent en quelques heures, d’autres s’étirent sur plusieurs jours.

💫 L’essentiel ? Écouter son corps, son bébé et s’entourer de bienveillance.

💕 Et toi, combien de temps a duré ton accouchement ?

Raconte-moi ce moment unique en commentaire ! 💬

[ Doula | Parentalité | accouchement ]
#Accouchement #Naissance #doula #doulacharlie #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula

🤰🏽🫣 Ca allait devenir compliqué à cacher ! Et puis il fallait que je vous prévienne des petits changements à venir !
👌🏽 Et ce sera parfait pour illustrer quelques poses sur la grossesse et ses joyeusetés ! (On fait avec le contenu qu'on a n'est-ce-pas @katelbourgine !)

🪺 J'attends donc un petit baby pour juillet !
Quelques petites choses à retenir :
🤍 J'arrête mon offre de massages jusqu'en octobre.
🤍 Je continue mes accompagnements : en prétabal pour les termes prévus avant le 10 juin et après le 1er novembre 2025. En post partum pour les termes prévus avant le 15 mai et à partir du 1er novembre 2025.
🤍 Je ne me déplace plus QUE dans Paris et je privilégierai les rendez vous en visio 💕

Retour à "la normale" en octobre prochain 🤍
Évidemment toujours joignable pour papoter en MP et pour toutes vos questions ! 😎

🫂 J'ai une douce pensée pour celles et ceux dont le parcours est compliqué. Ici aussi il l'a été ! Les doulas ne sont pas épargnées 😑 et j'en discute avec vous avec transparence.

[ Annonce de grossesse | parentalité | future maman | doula ]
#doula #doulaparis #ddf #futuremaman #grossesse #paris #idf #maman2025 #bebe2025 #prenatal #postpartum

Le 8 mars, on célèbre les avancées pour les droits des femmes, mais aussi ceux des mères et futures mères. Car oui, être enceinte ou devenir mère a longtemps été (et est encore) un parcours semé d’embûches.

💡 Retour sur quelques grandes avancées en France :

📅 1909 : Première protection contre le licenciement des femmes enceintes.
📅 1945 : Création du congé maternité indemnisé de 8 semaines (contre 16 aujourd’hui).
📅 1970 : Instauration du congé parental pour permettre aux parents de s’occuper de leur enfant.
📅 1980 : Allongement du congé maternité à 16 semaines pour un premier enfant.
📅 2002 : Instauration du congé paternité (11 jours).
📅 2019 : Reconnaissance des violences obstétricales et gynécologiques dans le débat public.
📅 2021 : Allongement du congé paternité à 28 jours.
📅 2023 : Débat autour de la reconnaissance du mois d’or post-partum et de la nécessité d’un meilleur accompagnement des jeunes mères.

👀 Mais il reste encore tant à faire !

❌ Encore aujourd’hui, 1 femme sur 3 subit des discriminations au travail liées à sa grossesse.
❌ Le post-partum reste un impensé de la politique de santé publique.
❌ Le congé paternité est encore insuffisamment pris.
❌ Les violences obstétricales et gynécologiques existent encore et restent trop souvent minimisées.

📢 Le combat continue pour un meilleur accompagnement des mères, plus de protection et de reconnaissance du post-partum !

💬 Et toi, quelle avancée aimerais-tu voir en priorité ? Dis-moi en commentaire !

[ Journée internationale des droits des femmes | empowerment | sororité ]
#8Mars #DroitsDesFemmes #Maternité #PostPartum #DoulaParis #ÉgalitéMaternité #journeeinternationaledesdroitsdesfemmes

Qu’elle soit prévue ou en urgence, une césarienne est un accouchement à part entière. Pourtant, beaucoup de femmes se sentent peu informées avant ou après… alors voici 10 faits à savoir ! 👇
1️⃣ Ce n’est pas un accouchement “facile” : c’est une intervention chirurgicale qui demande du temps de récupération.
2️⃣ L’anesthésie est généralement locale : péridurale ou rachianesthésie, sauf cas particulier nécessitant une anesthésie générale.
3️⃣ Tu peux ressentir des sensations : NORMALEMENT pas de douleur, mais une sensation de pression ou de tiraillement. Si tu ressens une douleur il faut avertir tout de suite l'équipe médicale.
4️⃣ Le peau-à-peau est possible : de plus en plus de maternités permettent un contact immédiat avec bébé.
5️⃣ La montée de lait peut être plus lente : le corps n’ayant pas traversé les mêmes étapes hormonales qu’un accouchement par voie basse.
6️⃣ La cicatrice demande du soin : massage, hydratation et patience pour une bonne récupération.
7️⃣ Les premières semaines sont intenses : douleurs abdominales, difficultés à se lever, besoin d’aide pour porter bébé… il faut s’accorder du temps.
8️⃣ On peut ressentir un mélange d’émotions : joie, frustration, soulagement, tristesse… tout est légitime.
9️⃣ Une césarienne n’empêche pas forcément un AVAC (accouchement vaginal après césarienne) : c’est possible dans certains cas et sous certaines conditions.
🔟 Tu n’es pas seule : l’association Cesarine est une ressource précieuse pour échanger, s’informer et partager son vécu avec d’autres mamans.

Il y a plein d'autres comptes chouettes à découvrir : @naitre.autrement
@woundedwomen_officiel
@maman.cesarisee

💬 Si tu as vécu une césarienne, qu’est-ce qui t’a le plus marquée ? Partage en commentaire

💛📩 Besoin de préparation ou d’un accompagnement post-césarienne ? En tant que doula, je suis là pour t’accompagner. Écris-moi en DM ou découvre mes offres via le lien en bio !

[ Césarienne | accompagnement de doula | paris ]
#doula #douladefrance #unefemmeunedoula #metsdesdoulasdanstavie #paris #idf #doulalife #cesarienne #mamancesarisee #postpartum

📢 AVAC, AAD, DPA… Un vrai langage codé ! 🧐

Quand on plonge dans l’univers de la grossesse et de la naissance, on découvre un tas d’abréviations qui peuvent sembler mystérieuses… Voici un petit guide pour t’aider à y voir plus clair !

🔹 AAD : Accouchement à domicile
🔹 AVAC : Accouchement vaginal après césarienne
🔹 DPA : Date prévue d’accouchement
🔹 TV : Toucher vaginal
🔹 SF : Sage-femme
🔹 RPM : Rupture prématurée des membranes (perte des eaux avant le début du travail)
🔹 RGO : Reflux gastro-œsophagien (très courant chez les bébés)
🔹 MAP : Menace d’accouchement prématuré

✨ Maintenant, tu es calée sur le jargon de la naissance !

💬 Il y a une abréviation que tu as découverte pendant ta grossesse et que tu ne comprenais pas ? Partage-la en commentaire ! ⬇️

📩 En tant que doula, je suis là pour t’aider à comprendre chaque étape de ta grossesse et de ton accouchement. Envie d’en parler ? DM ou lien en bio !

[ Accouchement | maternité | doula | parentalité ]

#doula #doulasdefrance #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #accouchement #aad #avac #doulaparis #maternité

💬 Les conseils non sollicités… on en parle ?!
💬Quand on devient parent, il semblerait que tout le monde ait soudainement un doctorat en parentalité. 🤯 Famille, amis, collègues, inconnus… chacun y va de sa petite remarque “bienveillante” (ou pas).

Le problème ? 👉 Ces conseils ne prennent pas en compte ton ressenti, ton bébé, ni ta réalité. Et parfois, au lieu d’aider, ils ajoutent juste une bonne dose de stress et de culpabilité.
✨ STOP aux conseils imposés, OUI au soutien bienveillant !
💛 Et toi, quel conseil non sollicité t’a le plus agacé ?

Partage-le en commentaire qu’on puisse rire (ou pleurer) ensemble ! ⬇️

[ Parentalité | Parents épuisés | doula | bienveillance ]
#doula #doulacharlie #doulalife #conseilsnonsollicités #doulaparis #accompagnementperinatal #viedeparents #maman #parentsépuisés

💼 Reprendre le travail après un congé parental, c'est souvent un défi sous-estimé.

📉 1 salarié·e sur 3 se sent perdu, isolé ou en décalage en revenant de congé.

🏢 Pourtant, des solutions existent pour mieux accompagner cette transition et améliorer la qualité de vie au travail.

👀 Et si votre entreprise pouvait faire la différence ?

💡 RH, managers, salarié·es : avez-vous déjà vécu ou observé cette situation ? Partagez vos expériences en commentaire !

🫵🏽 J'ai un projet que je vous partage sur linkedin ! On s'y rejoint ?

[ Parentalité | qvt | congé parental ]

🔖 #BienEtreAuTravail #ParentalitéEnEntreprise #QVT #RH #RetourDeCongé #congeparental #doula #doulasdefrance #unefemmeunedoula #metsdesdoulasdanstavie #parentszen #douladutravail #parents2025

🌿 Le post-partum, ça se prépare AVANT l’accouchement !
🌿On passe des heures à choisir la poussette parfaite, mais… as-tu pensé à comment tu vas vivre ton post-partum ?
💡Cette période peut être aussi intense que magique, et mieux vaut ne pas la laisser au hasard.
Anticiper, c’est s’offrir plus de sérénité.✨

Quelques clés pour un post-partum plus doux :
✅ Les repas : Cuisine à l’avance ou prévois une solution (livraison, famille, batch cooking).
✅ Le sommeil : Discute avec ton/ta partenaire sur l’organisation des nuits. Accepte toute aide disponible.
✅ Les visites : Fixe tes limites à l’avance. Trop de monde d’un coup = fatigue + stress.
✅ Le soutien : Tu n’as pas à tout gérer seule.

Entoure-toi des bonnes personnes (famille, amis, doula 💛).

💌 En tant que doula, je peux t’accompagner dès la grossesse pour préparer ton post-partum en fonction de TES besoins.

📩 Envie d’en parler ? Écris-moi en DM ou découvre mes accompagnements via le lien en bio.

[ Parentalité | jeunes parents | doula | paris | post partum ]
#doula #doulacharlie #doulaparis #metsdesdoulasdanstavie #unefemmeunedoula #paris #postpartum #doulasdefrance #accompagnementprenatal

En live avec @mamalouvestudio on discute de la mobilité du corps en post partum !
On répond à vos questions :
Quand reprendre ? Que faire comme mouvements ? Est-ce que c'est dangereux ? Et notre ami le périnée ?

[ Parentalité | jeunes mamans | post partum | live ]
#doula #doulacharlie #coachsportive #fitness #yoga #postpartum #jeunemaman2025 #mangerbouger

✨ Grande nouvelle ! ✨

Je suis heureuse de vous annoncer mon adhésion à l’Association des Doulas de France !

Parce que chaque parent mérite un accompagnement bienveillant et respectueux, je m’engage à porter haut les valeurs de la charte des doulas : bienveillance, écoute, respect des choix et transmission d’une information neutre et éclairée.

C’est aussi un pas de plus dans le défi collectif de faire reconnaître la profession de doula et de lui donner un cadre légal, pour que chaque famille puisse bénéficier d’un accompagnement de qualité en toute confiance.

Merci à vous de me suivre dans cette belle aventure ✨

➡️ Vous attendez un enfant ou êtes en post-partum ? Parlons-en ensemble !

#metsdesdoulasdanstavie
#doulasdefrance #unefemmeunedoula #DoulaParis #SoutienParentalité #BienNaître #AssociationDoulasDeFrance #ParentalitéBienveillante #doulacharlie #doulalife

📊 ⬇️: En devenant parent…

L’arrivée d’un bébé, c’est un tourbillon d’émotions, de bonheur… mais aussi de défis pour le couple. 💛

Entre la fatigue, le manque de temps à deux et les nouvelles responsabilités, il est normal que la relation évolue et traverse des hauts et des bas. Ce n’est pas une fatalité, mais une transition à accompagner avec bienveillance.

✨ Quelques clés pour survivre à cette période :
📚 Lire le livre de @_anna.roy_ sur le Baby Clash !
🙏🏽 Anticiper avant la naissance en discutant de vos besoins et de vos attentes post partum.
💬 Prendre le temps d’échanger, même en quelques minutes.
🤝 Se soutenir mutuellement, sans attendre que l’autre devine nos besoins.
🕰️ Se créer des instants de connexion, aussi petits soient-ils.
🌿 Accepter que l’équilibre prenne du temps à se (re)trouver.

En tant que doula, je suis là pour t’accompagner à mieux anticiper ces changements et à trouver du soutien quand c’est nécessaire.

💌 Et toi, comment as-tu vécu cette transition en tant que parent ? Partage ton expérience en commentaire ⬇️

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#doulacharlie #babyclash #parentalité #paris #idf
[Couple et parentalité]

Vos mots me touchent tellement. Cet extrait de l'avis d'Eugénie c'est vraiment ce que je veux vous offrir lors de mon accompagnement de doula 💕
Je ressens tant de gratitude ✨
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. [ Avis google | témoignage de parent | jeune maman ]
#doula #doulacharlie #doulalife #paris #idf #avisclient #avisgoogle #postpartum #jeunemaman

🤰 1er trimestre : le grand silence… mais pas pour les symptômes !

À part les nausées et les vomissements (qui méritent déjà une médaille 🏅), il y a toute une liste de joyeusetés dont on parle beaucoup moins… et pourtant !

J’ai fait un sondage en story, et voici vos réponses :
😴 Fatigue extrême digne d’un jetlag permanent
🚽 Constipation & hémorroïdes… la double peine
🍟 Une passion soudaine pour le gras et le salé
🚰 Un besoin de faire pipi toutes les 5 minutes (oui, même la nuit)
🦷 Les gencives qui saignent à chaque brossage (joie)
👃 Nez ou oreilles bouchés, comme si on avait un rhume permanent

Bref, le 1er trimestre, c’est souvent la galère, et en plus, on doit faire comme si de rien n’était. Pourtant, c’est un cap émotionnellement intense : on peut se sentir seule, dépassée, avoir des pensées sombres, ou même regretter cette grossesse (oui, c’est ok de le ressentir).

💛 Une doula, c’est aussi une oreille attentive pour alléger ce poids mental. Parce que tu n’es pas seule, et que tout ce que tu ressens est valide.

💬 Partage en commentaire ton symptôme WTF du 1er trimestre ! 👇

[ Doula | 1er trimestre de grossesse | femme enceinte ]
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💛 Et si cette Saint-Valentin, tu offrais un cadeau qui a du sens ? 💛

Ton amoureuse porte la vie, et si cette année, au lieu des fleurs et des chocolats, tu lui offrais un vrai soutien, une bulle de douceur rien que pour elle ?

✨ Un accompagnement de doula pour l’entourer avec bienveillance, l’aider à vivre sa grossesse sereinement et lui offrir un espace d’écoute et de réconfort. Parce que porter la vie, c’est magique… mais aussi intense !

💌 Offrir un moment de bien-être, c’est lui dire : "Je vois tout ce que tu traverses, et je suis là pour toi."

🌿 Massages prénatals, soutien émotionnel, échanges précieux… tout pour qu’elle se sente accompagnée dans cette grande aventure.

📩 Pour en savoir plus et réserver son cadeau, écris-moi en DM !
🤰🏽 Taggue ou envoie ça à ton amoureux pour lui donner des idées !

[ Doula | idée cadeau de saint Valentin | futurs parents ]

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📅 Live Instagram – 25.02.2025 à 21h

💫 Bouger en post-partum, pourquoi c’est essentiel ? 🤱

Doula Charlie & Mama Louve Studio t’invitent à explorer l’importance de la mobilité après l’accouchement et comment remettre ton corps en mouvement avec douceur et bienveillance.

Pourquoi le mouvement est-il si important après bébé ? Comment retrouver de la fluidité dans ton corps en respectant ton rythme ? Clémence, experte en mobilité et maternité, et moi-même, répondrons à toutes tes questions !
Quel sport ou quels mouvements ? Quand ?

💬 Rejoins-nous en direct et pose tes questions !

[ Doula | Coach sportif | mobilité douce ]

#PostPartum #MaternitéBienveillante #MobilitéAprèsBébé #DoulaParis #BienÊtreMaman #postpartum #liveinstagram #doula #doulalife #parentalité #périnatalité

👋 Moi, c’est Charlie ! Doula et praticienne en massage bien-être à Paris et en Hauts-de-Seine.

🌿 Passionnée par l’aventure de la parentalité, j’accompagne les (futurs) parents à chaque étape : désir d’enfant, grossesse, post-partum et aussi les moments plus difficiles comme le deuil périnatal.

📖 "Certifiée" en tant que Doula par @envoletmatrescenceformation, je me nourris de lectures, de recherches et me forme en continu pour offrir un accompagnement éclairé et bienveillant.

🌈 Mon approche est inclusive, bienveillante et respectueuse de tous les parcours : parentalités isolées, familles LGBTQIA+, couples ou solos… Chacun mérite un accompagnement adapté à son histoire.

💆‍♀️ Je propose aussi des soins bien-être :
✨ Massages prénatals et postnatals pour soulager les tensions
✨ Ateliers de Massages bébé pour apprendre à masser son enfant
✨ Cercles de parole bienveillants pour discuter entre parents
✨ Rebozo, pour un moment de recentrage et de lâcher-prise

📍 Je me déplace à domicile dans Paris intra-muros et je vous reçois dans le 15e arrondissement.

🔥 Ici, on parle bien-être, parentalité et maternité sans filtre et sans tabou. Bienvenue !

[ Doula à Paris | Parentalité | Accompagnement périnatal ]
📷 : @annelisabeth_jung_photographe
@portfolio_by_anneelisabeth
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😅 J'avoue, j'avoue il y a plus clivant, mais j'y peux rien ça m'horripile ! Et dans le monde de la périnatalité et de la petite enfance on n'entend que ça !
🥲 Je suis même capable de changer de prestataire de service (une formation par exemple) car ce tic de langage m'excède !
Pas évident 😬
En même temps c'est pas compliqué de dire "que donnes-tu à manger à ton bébé ?" Au lieu de "tu donnes quoi à manger à bébé ?" 😅 Bon ok je chipote !
💌 Tu en penses quoi ? Et toi ? C'est quoi ton truc un peu impopulaire ?

[ Débat | unpopular opinion | Du bébé !]
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👶 Team Pouce ou Team Tétine ? 👶

Le débat est ouvert ! Chaque bébé a ses préférences, et derrière ce choix se cachent souvent des questions et des enjeux pour les parents.

👉 La tétine, c’est pratique, mais comment gérer la transition pour s’en passer ?
👉 Le pouce, c’est autonome, mais qu’en est-il pour la santé bucco-dentaire ?

En tant que doula, je t’accompagne pour comprendre les besoins de ton bébé et t’aider à prendre des décisions éclairées qui vous conviennent, à toi et à ton tout-petit. 💛

💬 Et toi, dans quelle team est ton baby ? Dis-le-nous en commentaire ⬇️

[ Pouce ou Tétine | Débat | Parentalité | Petite Enfance | Bébé ]

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🌿 Un projet de maternité en solo ? 💛

Se lancer dans une PMA en solo est une aventure intense, remplie d’émotions et de questionnements. En tant que doula, je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, t’offrir une écoute sans jugement et t’aider à traverser chaque étape avec sérénité ✨

💬 Besoin d’un espace de parole et de soutien ? Parlons-en 💛

📩 Écris-moi en DM !

[ PMA sola | Maternité autrement | accompagnement de Doula ]

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Pour certaines mamans, l’allaitement se met en place naturellement, mais pour beaucoup, c’est un véritable apprentissage. Entre les positionnements, les douleurs, ou encore les doutes, ces moments peuvent être remplis de défis – et c’est tout à fait normal.
💕 Chaque parcours est unique, et parfois, un peu de soutien fait toute la différence. L’essentiel, c’est de trouver ce qui fonctionne pour toi et ton bébé, avec douceur et patience.
🌸 Et toi, comment as-tu vécu cette étape ?

Partage ton expérience pour rassurer et inspirer d’autres mamans. 💬

[ Mythe et Réalités de la parentalité | Allaitement | Aventure Lactée ]

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